晋级考核:

 

9级.新人

 

8级.掌握42式/74式套路 
(2者套路选一,根据个人实际情况定,42式适合于体制较差或年龄大于50岁者,原则上40岁以下者考核74式套路)

 

考核标准:50%的动作能做到:

1.  双手的形与摆放位置。

2.  双脚的形与摆放位置。

3.  身形与步法、手法的基本配合。

 

7级.

(1) 熟练演练42式/74式套路 
   
(2)掌握掤 捋 挤 按基本步法,手法

 

考核标准:

(1)套路动作熟练,70%的动作能做到:(参考八级要求)

(2)掤 捋 挤 按基本步法,手法,以个人演练的方式考核,要求:

1.双手的合劲。

2.胯的开合与步形的配合。

3.四大形的基本用法与演练。

4.套路演练的顺随,及基本用法。


6级.

(1)演练42式/74式套路
    
(2)掌握定步推手,活步推手的基本方法    

(3)采,挒,肘,靠基本步法,手法


考核标准:

(1)套路动作熟练,80%的动作能做到:(参考八级要求)

(2)掌握基本的定步推手,活步推手方法,采用2人演练方式,时间: 3分钟,
要求:步法一致,身形配合得当,松沉自然,手法基本熟练。                      

(3)采,挒,肘,靠基本步法,手法,以个人演练的方式考核,
要求:与身形配合使用,基本到位,知其用法,明其原理。

 

5级.
(1)演练42式/74式套路  
(2)掌握大捋推手基本方法  
(3)掌握 掤 捋 挤 按的简单运用

 

考核标准:

(1)套路动作熟练,80%的动作能做到:(参考八级要求)


(2)掌握大捋推手的基本方法,采用2人演练方式,时间: 3分钟,要求:进退步动作幅度要大,身形要低,步法要稳而不乱,动作协调。


(3)掤 捋 挤 按的简单运用,采用2人的演练方式,要求:掤时身形上下要开,松腰坠臀与沉肩坠肘到位。捋,要配合对方的劲路,不丢不顶。挤,要身形要正,匀,腿劲不松。按,要得当,不能松驰,劲要撑圆。

 

4级.

(1)演练74式套路   
(2)掌握花步推手,2步半推手的基本方法 
(3)掌握采,挒,肘,靠简单运用

 

考核标准:

(1)套路动作熟练,85 %的动作能做到:(参考八级要求)


(2)掌握花步推手,2步半推手的基本方法,采用2人演练方式,时间: 3分钟,要求:掌握基本步法的进退转换,步法与身形基本一致。手法在活步的基础上更进一步。基本明确手法的用法并加以适当运用。


(3)採,挒,肘,靠简单运用,采用2人的演练方式,要求:定步运用四个方法,并能在推手当中,将四大劲的手法、身法、步法运用出来。基本到位。

 

3级.
(1)74是套路演练,
(2)剑,刀 (任选其一)  
(3)抽查8至4级考核内容

 

考核标准:

(1)套路动作熟练,  90 %的动作能做到:(参考八级要求)

(2)剑,刀(任选其一)进行考核,动作熟练,60 %的动作到位。

(3)抽查8至4级考核内容,要求:身法、手法、步法到位,掤、捋、挤、按四大劲70%熟练运用。

 


2级 .
(1)二路拳基本套路,
(2)基本的发力方法 
(3)剑,刀(任选其一)
(4)抽查8至3级的考核内容

考核标准:

(1)二路拳基本套路,  70 %的动作能做到所规定的要求

(2)基本的发力方法,考核方法:空劲发力三组(拳、掌、肘任选)。实物发劲(沙袋)三组。                  

要求:配合身法、步法,发力干脆,劲力基本整、透。前后力度基本一致。

(3)剑,刀(任选其一)进行考核,动作熟练,85 %的动作到位。整齐。

(4)抽查8至3级考核内容,要求:熟练运用等劲。

 

1级.
(1)二路拳基本套路,
(2)熟练运用太极八法,
(3)功力训练(发劲方式的体现)
(4)可选修太极大刀,棍  
(5)抽查8至2级考核内容

 

考核标准:

(1)二路拳基本套路,   95 %的动作能做到所规定的要求

(2)太极八法的熟练运用,以2人不定式演练方式考核,要求:掌握掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠的用法。并掌握70%的拿法,化法。                 

(3)发劲,考核方式:1。空劲发力  2。实物发力

要求:任选五组到六组进行发力,要力整,身法、步法配合整齐,具有一定的穿透力。

(4)任选所学过的器械进行演练,要求:动作娴熟,招式到位,身法正确。

(5)抽查8至2级考核内容,要求:对套路中每一个招式的运用及变化90%熟练掌握。

 

入段考核:

(1)散手的方法(训练)
(2)74式套路演练 
(3)二路拳基本套路的演练 
(4)任选所学过的器械进行演练    
(5)抽查8至1级的考核内容

初级段位(完成9至1级所有学习内容)

 

 

考核标准:

(1)散手实战考核,以 2 人不定式演练方式考核,要求:太极八法运用熟练到位并知其变化。懂其劲路

 

(2)七十四式套路演练,要求:要求95%动作到位。

 

(3)二路拳基本套路演练,要求:发力动作80%熟练。

 

(4)任选所学过的器械进行演练

 

(5)抽查8至1级考核内容